Jumping

 

Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!

Trampolinspringen kann doch jeder und wer schon mal bei einer Frequenz von 140 Beats pro Minute abgehoben ist, will nach dem Höhenflug gar nicht mehr zurück auf die Erde.

Die neue Trendsportart Jumping® verbreitet sich mit rasender Geschwindigkeit. Die Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und mitreißenden Choreografien sorgt für riesen Begeisterung. Das intensive Trampolin-Workout Jumping® ist viel effektiver als Joggen und fördert nicht nur Kondition und Koordination, es aktiviert auch die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht.

Die Übungen sind absolut rückengerecht und gelenkschonend. Stressabbau durch Sport? Na klar! Jumping® macht glücklich, nachweisbar. Das liegt auch an der energiegeladenen Musik und der Partystimmung auf dem Trampolin. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch – so lässt sich der Körper in kurzer Zeit formen und festigen.

Die grundlegenden Aerobic-Schritte beim Jumping® sind schnell zu lernen und direkte Erfolgserlebnisse für alle möglich.

Mittwoch16 Januar

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Donnerstag17 Januar

19:45 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Sonntag20 Januar

11:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag21 Januar

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch23 Januar

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag24 Januar

19:45 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Sonntag27 Januar

11:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag28 Januar

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch30 Januar

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag31 Januar

19:45 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Sonntag03 Februar

11:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag04 Februar

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch06 Februar

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag07 Februar

19:45 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Sonntag10 Februar

11:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag11 Februar

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

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