Jumping

Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!

Trampolinspringen kann doch jeder und wer schon mal bei einer Frequenz von 140 Beats pro Minute abgehoben ist, will nach dem Höhenflug gar nicht mehr zurück auf die Erde.

Die neue Trendsportart Jumping® verbreitet sich mit rasender Geschwindigkeit. Die Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und mitreißenden Choreografien sorgt für riesen Begeisterung. Das intensive Trampolin-Workout Jumping® ist viel effektiver als Joggen und fördert nicht nur Kondition und Koordination, es aktiviert auch die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht.

Die Übungen sind absolut rückengerecht und gelenkschonend. Stressabbau durch Sport? Na klar! Jumping® macht glücklich, nachweisbar. Das liegt auch an der energiegeladenen Musik und der Partystimmung auf dem Trampolin. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch – so lässt sich der Körper in kurzer Zeit formen und festigen.

Die grundlegenden Aerobic-Schritte beim Jumping® sind schnell zu lernen und direkte Erfolgserlebnisse für alle möglich.

Mittwoch22 November

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Elsa

Freitag24 November

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Montag27 November

19:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Elsa

Mittwoch29 November

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Elsa

Freitag01 Dezember

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Montag04 Dezember

19:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Elsa

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