Jumping

 

Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!

Trampolinspringen kann doch jeder und wer schon mal bei einer Frequenz von 140 Beats pro Minute abgehoben ist, will nach dem Höhenflug gar nicht mehr zurück auf die Erde.

Die neue Trendsportart Jumping® verbreitet sich mit rasender Geschwindigkeit. Die Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und mitreißenden Choreografien sorgt für riesen Begeisterung. Das intensive Trampolin-Workout Jumping® ist viel effektiver als Joggen und fördert nicht nur Kondition und Koordination, es aktiviert auch die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht.

Die Übungen sind absolut rückengerecht und gelenkschonend. Stressabbau durch Sport? Na klar! Jumping® macht glücklich, nachweisbar. Das liegt auch an der energiegeladenen Musik und der Partystimmung auf dem Trampolin. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch – so lässt sich der Körper in kurzer Zeit formen und festigen.

Die grundlegenden Aerobic-Schritte beim Jumping® sind schnell zu lernen und direkte Erfolgserlebnisse für alle möglich.

Freitag16 November

17:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag19 November

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch21 November

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Ulrike

Freitag23 November

17:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag26 November

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch28 November

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Ulrike

Freitag30 November

17:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag03 Dezember

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch05 Dezember

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Ulrike

Freitag07 Dezember

17:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Silke

Montag10 Dezember

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch12 Dezember

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Ulrike

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