Jumping

Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!

Trampolinspringen kann doch jeder und wer schon mal bei einer Frequenz von 140 Beats pro Minute abgehoben ist, will nach dem Höhenflug gar nicht mehr zurück auf die Erde.

Die neue Trendsportart Jumping® verbreitet sich mit rasender Geschwindigkeit. Die Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und mitreißenden Choreografien sorgt für riesen Begeisterung. Das intensive Trampolin-Workout Jumping® ist viel effektiver als Joggen und fördert nicht nur Kondition und Koordination, es aktiviert auch die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht.

Die Übungen sind absolut rückengerecht und gelenkschonend. Stressabbau durch Sport? Na klar! Jumping® macht glücklich, nachweisbar. Das liegt auch an der energiegeladenen Musik und der Partystimmung auf dem Trampolin. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch – so lässt sich der Körper in kurzer Zeit formen und festigen.

Die grundlegenden Aerobic-Schritte beim Jumping® sind schnell zu lernen und direkte Erfolgserlebnisse für alle möglich.

Donnerstag18 Juli

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Freitag19 Juli

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag22 Juli

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch24 Juli

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag25 Juli

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Freitag26 Juli

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag29 Juli

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch31 Juli

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag01 August

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Freitag02 August

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag05 August

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch07 August

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Donnerstag08 August

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Freitag09 August

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag12 August

19:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

Mittwoch14 August

18:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Andrea

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