Jumping

Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!

Trampolinspringen kann doch jeder und wer schon mal bei einer Frequenz von 140 Beats pro Minute abgehoben ist, will nach dem Höhenflug gar nicht mehr zurück auf die Erde.

Die neue Trendsportart Jumping® verbreitet sich mit rasender Geschwindigkeit. Die Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und mitreißenden Choreografien sorgt für riesen Begeisterung. Das intensive Trampolin-Workout Jumping® ist viel effektiver als Joggen und fördert nicht nur Kondition und Koordination, es aktiviert auch die Bauchmuskeln und stärkt das Gleichgewicht.

Die Übungen sind absolut rückengerecht und gelenkschonend. Stressabbau durch Sport? Na klar! Jumping® macht glücklich, nachweisbar. Das liegt auch an der energiegeladenen Musik und der Partystimmung auf dem Trampolin. Je höher das Sprungtempo, desto größer der Kalorienverbrauch – so lässt sich der Körper in kurzer Zeit formen und festigen.

Die grundlegenden Aerobic-Schritte beim Jumping® sind schnell zu lernen und direkte Erfolgserlebnisse für alle möglich.

Montag17 August

19:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Mittwoch19 August

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag24 August

19:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Mittwoch26 August

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Montag31 August

19:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Mittwoch02 September

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Donnerstag03 September

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Sophie

Montag07 September

19:15 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Mittwoch09 September

18:00 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Lisa

Donnerstag10 September

17:30 Uhr - 45 Minuten

Trainer/in: Sophie

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