Mobility

 Mobility

Wie der Name es schon vermuten lässt, geht es in diesem Kurs um die Mobilität und somit um Beweglichkeit und natürlich Muskelkraft, die gebraucht wird um Bewegungen korrekt ausführen zu können.

Es wird sehr viel Wert auf das Training der Tiefenmuskulatur gelegt, die unseren Körper bei jeder Bewegung stabilisieren muss.

Dieser Kurs ist sowohl für den Anfänger als auch für Fortgeschrittene und für jede Altersklasse bestens geeignet.

 

 

Dienstag27 Februar

09:30 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Peter

Dienstag06 März

09:30 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Peter

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