Sprint

NEU ab November 2018

LES MILLS SPRINT® ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem du auf einem Indoor Bike trainierst und schnelle Ergebnisse erzielst.

Es ist ein schnelles, hartes Workout, das innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei nur minimal belastet.

Da LES MILLS SPRINT ein kurzes Workout ist, bist du umso motivierter, an deine physischen und mentalen Grenzen zu gehen. Hochintensive Phasen, in denen du ans Limit gehst, wechseln sich mit Erholungsphasen ab, in denen du dich auf den nächsten Intervall vorbereitest.

So erreichst du deine Fitnessziele in Kürze und verbrennst noch Stunden nach dem Workout Kalorien.

Mittwoch12 Dezember

20:00 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Frank

Mittwoch19 Dezember

20:00 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Frank

Mittwoch26 Dezember

20:00 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Frank

Mittwoch02 Januar

20:00 Uhr - 30 Minuten

Trainer/in: Frank

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